2025年7月7日小暑具体时间几点几分？小暑吃黄鳝有什么好处？

2025年7月7日小暑，具体时间是在当天的凌晨4点32分。这个时刻，太阳到达黄经105°时，标志着小暑节气的正式开始。小暑时节，正是吃黄鳝的好时机。黄鳝性味甘温，具有温中补虚、益气补血的功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，对于调节肠胃功能、增强体力、提高免疫力都有很好的作用。黄鳝中富含丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助身体合成蛋白质，增强体力，提高运动能力。黄鳝被认为是一种温中补虚的食材，对于肠胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。除了黄鳝，小暑时节还可以适量食用清淡易消化的食物，多喝水、多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食。

2025年7月7日小暑具体时间

2025年7月7日小暑，具体时间是在当天的凌晨4点32分。这个时刻，太阳到达黄经105°时，标志着小暑节气的正式开始。

小暑吃黄鳝的好处

小暑时节，正是吃黄鳝的好时机。黄鳝性味甘温，具有温中补虚、益气补血的功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，对于调节肠胃功能、增强体力、提高免疫力都有很好的作用。

增强体力

黄鳝中富含丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助身体合成蛋白质，增强体力，提高运动能力。在夏季高温的气候下，适量食用黄鳝可以帮助人们更好地适应环境，保持精力充沛。

调节肠胃功能

黄鳝被认为是一种温中补虚的食材，对于肠胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。在小暑时节，人体容易出现食欲不振、消化功能减弱的情况，适量食用黄鳝可以帮助促进消化，缓解不适。

益气补血

黄鳝中含有丰富的铁元素，有助于补血养血。在夏季气候炎热的情况下，人体容易出现气血不足的情况，适量食用黄鳝可以帮助补充营养，提高免疫力，增强身体抵抗力。

小暑时节的饮食调理

除了黄鳝，小暑时节还可以适量食用清淡易消化的食物，多喝水、多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食。合理搭配饮食，有助于保持身体健康，提高抵抗力，让人们度过一个舒适的夏季。