发际线太低和额头窄小常常让人感到自卑和困扰。事实上，这是许多人面临的美容问题之一。虽然发际线和额头是天生的，但是有很多方式可以协助改变这种情况。本文将介绍发际线太低和额头窄小的原因，以及一些方法，包括手术和非手术方法，让你实现更高的自信。
发际线太低和额头窄小的原因
发际线太低和额头窄小的原因有很多，但最常见的原因是家族遗传因素。如果你的父母和祖父母在这方面有一些问题，那么很有可能你也会面临同样的问题。除了遗传因素之外，出生时头部外伤、药物副作用和头部化学物质暴露等因素也可以导致发际线太低和额头窄小。
影响发际线太低和额头窄小的因素
除了遗传和环境因素，还有一些其他的因素可以导致发际线太低和额头窄小：
女性激素
女性激素可以对头发生长和头发密度产生影响，这也会影响到发际线的高低。在女性身体内，卵巢会分泌出雌激素和黄体酮等激素。如果出现体内激素水平失衡，那么可能会导致发际线太低。
人体荷尔蒙
男性的体内存在一种名为睾酮的激素。如果睾酮水平过高或过低，也会对头部毛发的生长和分布产生影响。这可能会导致头发变稀疏，从而使发际线变得更低。
非手术改善发际线太低和额头窄小的方法
虽然手术可能是最快捷的解决方法，但不是每个人都想接受手术。在这种情况下，非手术方法可能会更合适。
着重发型
不同的发型会导致发际线看起来更高或更低。一些专业发型师可以用不同的技巧创建发型，从而让你的发际线看起来更高。轻微的刘海或是从侧面将头发向上等发型方法都可以轻松实现这一点。
头皮按摩
头皮按摩可能会刺激血液流动，从而促进头发生长。这有助于增加头发密度和减慢发际线后退的速度。可以采用的一种方法是，每天在发际线位置按摩3-5分钟。可以在按摩时涂抹一些营养丰富的护发油，如椰子油和薰衣草油等。
饮食调节
饮食对发际线高低以及头发健康状态都有着重要的影响。要保持头发健康和增加头发密度，有必要多摄入富含维生素、矿物质以及蛋白质等营养成分的食物，如谷类、木瓜、鸡肉、牛肉等。同时应有足够的水分摄入，让身体的毒素及废物顺畅排出。
外用药物
外用药物可以有效刺激头发生长，从而改善发际线和额头问题。可以使用一些药物，如米诺地尔，来增加头发密度和厚度。如果你有药物过敏的问题，还需要请问专业医生的意见。
手术改善发际线太低和额头窄小的方法
虽然手术可能会让一些人身心疼痛，但是手术同样是解决发际线太低和额头窄的有效方式。
植发手术
植发手术是一种让头发生长在下降的发际线位置的手术。这种手术使用自己的头发来填补好发际线，从而达到改善发际线太低的目的。该手术需要耗费一定时间，但后果会持续很长时间。
头皮提升术
头皮提升术是一种让头皮在发际线上移的手术。这种方法会通过拉扯紧头皮来使发际线向上提升。调整发际线的手术为你带来的改变可能不太显著，但同时它持续的时间也很长。
总结
发际线太低和额头窄小可能会给许多人带来身心困扰和不适感。虽然这是天生的，但是有很多方法可以让你达到更高的自信。可以通过调整发型、头皮按摩、饮食调整，以及药物治疗等方法协助改善发际线和额头问题。对于那些不想接受手术的人，非手术方法是更好的选择。而对于想快速改变发际线的人，手术是最好的选择。无论你选择哪种方法，请保持积极心态，相信你一定能摆脱不适感，迎接更好的你。