什么方向睡觉好？
人们总是觉得，在睡觉的时候，睡姿和睡眠质量挂钩。其实，睡姿除了抬起头枕在枕头上首肯的高低、曲直之外，还和睡觉的方向有关。究竟朝哪个方向睡觉好呢？这是一个颇为有争议的话题。下面我们来一一探讨。
1.朝东方睡觉好
有一种说法认为，朝东方睡觉是最好的方式，因为这个方向可以让人们在黎明时分被阳光唤醒，具有起床顺畅的功效，让人精神饱满。中医也讲究方位，早期的中医书籍《灵枢经》指出，五行中水属于北方、木属于东方、火属于南方、金属于西方、土属于中央。
2.朝北方睡觉好
还有一种说法则认为，朝北方睡觉最为健康。这个理论源于科学而不是中国古代文化，因为地球的北极是地球磁场的最终向北方的行动，人类母体在磁场下生活，所以朝北方睡觉可以与大自然磁场保持一致，这就相当于把人的健康与自然健康连在了一起。
3.朝南方睡觉好
第三种常见说法，指出朝南方睡觉是最佳的睡眠方位。它们认为，南方通常比北方温暖，因此选择朝南而不是朝北可以避免冷风吹过枕头。佛家主张息眠大成，神清气爽，可以庇护母亲阴气，发展阳气。床头南朝是一种符合天地人道的方位，可以促进人体 cycle 睡眠，甚至还可以调节人体免疫系统。
4.朝西方睡觉好
最后,还有一种说法，认为朝西方睡觉好。似乎没有太多科学依据，也没有太多的文化背靠。
结论
虽然朝哪个方向睡觉好是一个不同意见的争议性问题，但从健康和舒适的角度来看，朝南或朝东的方向可能更适合人类身体。无论什么情况下，保持身体舒适，让人体得到充足的休息，都是一种更重要的理念。在选择方向睡觉时，最好根据个人喜好和身体感受，选择让自己最舒适的方位。
朝哪个方向睡觉好并不是确定的，但如果您能在一个既和舒适感又和健康生活理念相符合的条件下选择睡觉的方向，定会让您和您的家人在身体和精神上都变得更加健康。