对于头朝着什么方向睡觉好这个话题，不同的人有不同的答案，也是一直以来备受争议的话题。虽然直接睡到自己舒服的位置是最好的，但是它又会对人体的健康和精神状态产生一定的影响。关于这个话题的争议就像睡觉一样，让人感觉有些难以入眠。下面我们一起来探讨一下，头朝着哪个方向睡觉更好。
对于头朝南或朝北睡觉的争议
“头朝南睡，好运会接踵而至”，“头朝北睡，不啻于自杀”。这样的说法让许多人对于头朝南或朝北睡觉非常敬而远之。尤其是在中国，这种观念更是被广泛传颂和信奉，相信很多人也听过或者看过一些类似的言语，甚至一些画家也特地在自己的作品中，画出了头朝南或朝北睡觉的场景。
但是对于头朝着哪个方向睡觉更好的问题，又存在着很多的争议。有人认为头朝着南方睡，可以迎接着暖风，也可以得到阳光的洗礼，背朝北方，避免了北风的直接吹袭，对于保护自己的健康非常有利。同时，也有人认为头朝着北方睡觉，可以更好地保护自己的身体健康。因为在地球磁力和物理能量的作用下，头部正对着地磁南北极时，会受到必要的精神和身体的调整，可以缓解肩颈疼痛，妇科疾病，易疲劳等问题。
那么真的是这样吗？我们不妨来看看一些科学研究。
科学角度看头朝南或朝北睡觉的好处从地球的角度来看，我们可以通过方向的探究来看看头朝南或朝北睡觉的好处。在地球自转的过程中，会形成一个磁场，因此，我们也都知道地球是有单极性的。这样，在张力的支配和作用下，一些分子、细胞会变得有序，有规律性。同时，在南北磁场交汇的地方，多会产生一定的磁能量，最终在人体的电性方面产生一些影响。由此可以得出，头朝正北、脚朝正南的睡姿，是最与自然共振的一种睡姿。睡姿不当，一方面会弱化了人体生物电的正常运行，而且可能会影响到健康，引发各种各样的疾病。
但是，在实际的生活中，很少有人会去考虑这种角度，有的人甚至就是因为方向问题，在床上走南转北、乱七八糟的睡姿正确率很低。因此，这种角度的探讨，对于日常生活来说，很少有意义。
同时，我们也可以从心理和舒适上来看，头朝着哪个方向睡觉更好。由于人们经常会在睡觉时出现翻来覆去、晕头转向的感觉，可能的原因是人体在运动时自然重心的转移和整个部位的范围变化。因此特意让人们保持一个固定的头朝向，是难以做到的。
不过，许多科学研究都表明，人体在睡觉时会从某些特定方向得到愈合效果的提升。这得益于身体某个部位的热胀冷缩现象，热了开扩，冷了收缩，会在某些角度时出现较大的差异。比如，很多人都有在双脚冷的时候，翻身或者调换一个方向，就会瞬间感觉没有那么冷了的经历。这种热胀冷缩的影响，从某种程度上来说，也就导致了人们的保健的概念，比如说不要睡在空调口、电脑前等地方。
合适的睡姿，让你睡得更舒服和健康不论是头朝南还是头朝北，只要是有舒适和愉悦的感受，就是睡姿的合适。只有合适的睡姿，才可以让你充分享受到睡眠的保健功效。
那么，应该如何选择一个合适自己的睡姿呢？
首先要注意的是，不要过于强制自己，过于追求某种理论上的睡姿“正确率”，因为对于个体差异、习惯的不同，不同睡姿的实际效果和使用寿命都会有所差异。一个比较基础的观点是，床上女人趴着不好，因为女人趴着是容易对抗怀孕和生产的。并且，站立和趴着，都容易让身体产生疲劳或者痛苦的感觉。如果你必须选择一个姿势来睡觉，建议选择侧睡或者背着的睡姿。
对于侧睡来说，它往往可以帮助调整睡姿和身体的安静状态，增加睡眠的稳定性；而对于背着的睡姿来说，它能够将人的身体与床垫更好地结合，减少弯曲，这对于长期办公的人而言，减少肩背疼痛的效果极佳。
总结最后，关于头朝着什么方向睡觉好，如果从地理和电磁角度来说，较为科学的是：头朝正北、脚朝正南的睡姿。然而，对于个体差异和习惯的差异来说，合适的睡姿才是王道。不要追逐臆造的“理论基础”，更要注意自己睡眠的舒适感，保持合理的睡姿，以摆脱不良的睡眠状况，保证身体和心理的健康。