三伏天2024从哪天开始 三伏天为什么这么热
三伏天是中国传统的气象节气，通常指每年的夏季，特指三个连续的十天，也就是“初伏”、“中伏”和“末伏”。在2025年，三伏天将从7月12日开始，分别持续到7月21日、7月31日和8月10日。
初伏：炙烤大地的开始
初伏是三伏天的第一个阶段，也是最炎热的时期之一。在2025年的初伏，从7月12日开始，气温逐渐升高，达到一年中的最高点。这段时间内，大部分地区气温普遍在30摄氏度以上，有些地方甚至超过40摄氏度。高温天气持续时间较短，但炙烤的感觉让人难以忍受。
中伏：火热的盛夏
中伏是三伏天的第二个阶段，也是最热的时期。在2025年的中伏，从7月31日开始，气温继续攀升，达到一年中的最高峰。这段时间内，大部分地区气温普遍在35摄氏度以上，甚至有些地方超过45摄氏度。高温天气持续时间较长，人们需要采取措施保持身体健康，避免中暑。
末伏：暑气渐减的结束
末伏是三伏天的最后一个阶段，也是暑气逐渐减弱的时期。在2025年的末伏，从8月10日开始，气温开始回落，但仍然属于炎热的天气。这段时间内，大部分地区气温仍然在30摄氏度以上，有时会有雷雨天气，但整体上炎热程度相对较低。
为什么三伏天这么热？
三伏天之所以炎热，是由于多种气象因素的综合作用。夏季是全年中太阳辐射最强烈的季节，阳光直射地球表面，使得地面温度迅速升高。夏季气温高，空气稀薄，容易形成高温天气。夏季还常常伴随着潮湿的气候和多雨天气，增加了空气湿度，使人们感到更加闷热。
除了气象因素外，人们在三伏天的生活习惯也会加剧炎热感。夏季人们喜欢吃冷饮、穿凉爽的衣物，但这些习惯会导致身体散热不畅，增加了体感温度。空调的广泛使用也会造成室内外温差过大，使人体难以适应室外高温环境。
在三伏天，人们需要采取一些措施来应对高温天气。要注意合理安排室内外活动时间，避免在中午时分暴晒于阳光下。要注意补充水分，多喝水、多吃水果，以保持身体水分平衡。还应注意防晒和避免长时间待在空调房中，以避免身体适应不良。
三伏天是中国夏季最炎热的时期，气温高、湿度大，给人们的生活带来一定的不便。了解三伏天的开始日期和炎热原因，可以帮助人们更好地应对高温天气，保持身体健康。