右眼跳是我们在生活中常见的一种现象，每个人都会有这样的经历，但是为什么会出现右眼跳呢？下面我们就来探讨一下右眼跳的原因及其应对方法。
一、右眼跳怎么回事？
1.身体疲劳
身体疲劳是最常见的引起右眼跳的原因之一。身体疲劳会导致身体循环不畅，导致眼睛肌肉功能紊乱，引起右眼跳。
2. 紧张不安
如果你在考试、面试或者遇到了紧急情况时，情绪紧张不安会导致眼睛肌肉的萎缩、收缩不协调，引起右眼跳。
3. 睡眠不足
睡眠不足是引起身体疲劳的原因之一，当身体疲劳时会引起眼球肌肉的不协调，出现右眼跳的情况。
二、右眼跳的预防措施
1. 合理休息
为了避免身体疲劳导致眼睛出现跳的情况，要保证充足的休息时间，合理安排工作时间及运动时间，以缓解身体疲劳。
2. 放松身心
平时可以进行各种放松身心的活动。比如：深度呼吸、瑜伽或者听着轻音乐，这些活动可以起到放松身心的作用，缓解因为紧张而引起的右眼跳。
3. 合理用眼
每天的使用眼睛时间尽量控制在八小时以内，同时看书、使用电脑等时间也要适当控制，避免眼睛过度疲劳导致眼睛出现跳的情况。
三、右眼跳的处理方法
除了预防外，如果已经出现右眼跳怎么办呢？
1. 按摩肌肉
可以用手指在眼周、鼻梁处轻轻按摩，可以缓解眼睛周围的紧张肌肉，同时提高血流速度，缓解眼睛出现跳的情况。
2. 热敷治疗
可以选择用热水袋，热毛巾等方式对眼睛进行热敷，可以帮助缓解眼睛疲劳及跳的情况。
3. 远离刺激物
在出现眼睛跳的情况下，应该远离酒精、咖啡因等刺激物，以避免加重身体疲劳，因而加重眼睛的跳动情况。
右眼跳并不是什么大病，平时注意身体休息、放松心理、合理用眼，及时处理眼睛跳的情况，就可以避免身体出现不必要的问题。如果不治理会引起更严重的疾病，所以要及时改正对眼睛伤害的行为习惯。