20个著名的心理学定律 20个著名的心理学定律能否帮助我们更好地理解人类行为和心理状态

< p>心理学作为一门研究人类心理活动和行为的学科，一定程度上可以理解为人类行为学。在长期的研究过程中，心理学家们发现了众多的心理学定律。这些定律不仅揭示了人类的心理模式和行为规律，还具有很强的实用性。下面，笔者将会对其中的20个著名心理学定律进行详细的解析和分析。 1. 告知效应定律 告知效应定律是指人类对自己了解越多，其自我概念也就会越多，从而感觉更有安全感。比方说，如果一个人对自身处于高危状态的了解越多，他就会更容易乐观，否则他就会变得沮丧。 2. 正反馈定律 正反馈定律是指一种情况下，一种迹象或者事件会让人感到更加幸福。这个过程被称为正反馈，是指一种情况下一个刺激会加强一种迹象或事件发生的可能性。例如，当家长对孩子的优点进行肯定和赞美时，孩子会觉得非常高兴，从而对所学习的行为感到更有信心。 3. 权威性定律 人们有一种固定而不易改变的心理倾向，即认为权威性人士的意见比其他人的意见更加正确。因此，权威性定律会影响到人们的信仰方式。例如，如果一个被广泛认可的医生推荐某种治疗方式，那么患者就会对此非常相信，可以避免诈骗或者误导。 4. 心理回避定律 心理回避定律是指人们旨在避免自己无法解决的问题或事情，从而采取先回避，再考虑的方法。当人们感到压力很大或者无法承受问题时，就有可能采取心理回避。比方说，当一个人一直不愿去看医生，可能是因为他/她害怕自己身体的状态被诊断出来，而导致心理上的沮丧和忧虑。 5. 多元智能定律 多元智能定律揭示了一个基本信仰：每个人都有自身的强项和擅长领域。多元智能理论将人类智商的方方面面都进行了分类，这也意味着每个人通过不同的方法走向了自己的成功。比方说，一个人可能性格沉稳，善于保持冷静，这可能让他/她比其他人更适合在危机处理中发挥能力。 6. 倾听方便度定律 倾听方便度定律揭示了一个真情实感：当一位人士表示自己的苦恼或者需要帮助的时候，哪些人会最容易被他/她所感动？研究表明，当一个人寻求帮助时，能够感受到温暖和共情的人，通常会得到最好的反馈。因此，在交往中，倾听和关心别人，远比表达自己的想法重要得多。 7. 真实性定律 真实性定律是指一个人通常只是看到世界中的自己想看到的信息，很难看到现实中真正发生的事情。比如，一个人经常认为自己是被歧视的，而事实上可能实际情况并不一定如此。这种倾向导致了人们对于问题的解决结果不是有效的，从而使自己陷入了持续的不幸循环中。 8. 情绪转移定律 情绪转移定律指的是，当一个人处于悲伤和沮丧的情绪中时，他/她的状态会逐渐转移给他/她的家人或朋友。不过，这个过程也不是单向的。当一个人感到心情舒畅时，他/她的情绪同样有可能成为他/她周围人的心情来源。 9. 群体思维定律 群体思维定律是指社会心理学中关于人类行为的一个公认理论，这个理论在一些群体场合中经常会表现出来。当一个人组成了一个群体或在一个群体中时，他/她的想法和行为就会受到群体的影响。因此，在描述群体心理时，这种偏差是非常重要的。 10. 社会规范定律 社会规范定律是指在一个群体或社会中存在的各种规范。这些规范不仅代表了人们在日常生活中的“常态”，也反映出了群体之间的互动模式。因此，社会规范成为了某些人来描述行为，解释社会之间复杂互动的标尺和标准。 11. 情境依存定律 情境依存定律是指人类的思维和行为的组成都依赖于其周围的环境。人处于不同的情境或环境下时，其心理和行为方式也会出现相应的变化。因此，当我们分析一种情境反应时，首先应该考虑到环境的因素。 12. 操作条件定律 操作条件定律是指我们可以由低层次的行为和思想来预言高层次的行为和思想。在这种情况下，人们可以通过了解另一个人的思想或行为来推断他/她的目标和意图。例如，当一个人主动提出要帮助他人时，可以在第一时间内理解到他/她的好心态。 13. 多维情感空间定律 多维情感空间定律表明了人类情感会从多个维度出发，并在这些维度之间进行感知。换句话说，人们从事情的不同角度会有不同的情感体验。因此，完整挖掘对于某件事情的感受和理解，需要从多个角度进行权衡和思考。 14. 灵活性优势定律 灵活性优势定律是指在适应能力和反应速度方面具有优势的人更有可能在复杂环境中取得成功。这种优势通常需要基于对问题的理性认识和情感反应的洞察力，从而才能有效避免一些冲突或问题，为自己谋求最佳的生存状态。 15. 精益求精定律 精益求精定律是经常被应用于学习和工作的方法。这种方法更关注细节和品质，并经常强调在完成任务时提高自身的标准和要求。因此，当有人为质量而付出额外的努力时，也就意味着他/她会取得更好的结果。 16. 条件反射定律 条件反射定律揭示了人类学习的一种基本形式。当人类处于某个特定的环境中，受到一些特定的刺激时，其反应和行为模式也会随之发生变化。在心理领域中，提倡训练人们进行条件反射的适应能力，这在某些情况下可以有效改变某些固化的行为和思考模式，从而达成最佳的处理结果。 17. 负反馈定律 负反馈定律是指一种情况下，人们表现出更多的抗拒心理，会有着消极的情绪和情感体验。因此，如果有人说自己“明天会失败”，那么他/她很可能会显然地影响自己的行动和思考方式。要想缓解这种消极心理，需要增强自身的信仰和自信。 18. 认知稳定性定律 认知稳定性定律是指人类对于某些时间和空间范畴的认知方式在各个个体之间具有稳定性。也就是说，当一个人学会了一种认知方式时，这个认知方式会在长期内保持，不会随着时间而大幅度改变。因此，我们需要尊重他人的思考方式，从而才能通力合作。 19. 自我成就定律 自我成就定律是指个体自我信仰和信心过强，将自己要完成的事情当做了必达目标，最终也实现了自己的目标。这种变化通常来自于一个人的信念或态度，而这种信念或态度经常会影响他/她的行动方式。在实践中，我们需要建立信任和自信，以充分挖掘自身的潜力。 20. 具体固定性定律 具体固定性定律是指某些个体很难改变自己往常的行为和思考模式。这种固定性经常会阻碍个体的发展，并使其无法更好地适应环境。因此，在处理问题时，应该始终尝试摆脱固化思维，并将自己置身于不同的环境中，以更好地发挥自身的潜力。 总之，这些心理学定律为人类的行为和心理模式提供了很好的指引和方向。人们能够在实践中更好地理解这些问题，从而更好地应对与他人的交往，管理自身的行为方式和情绪反应，是受益的总体。 那么，我们要做的就是更好地应用这些定律，从而更好地提高我们的生活质量，更好地适应和应对周围的环境。