介绍
头不能朝哪个方向睡？这是很多人都知道的一个道理。在睡眠过程中，不少人都会忽视这个问题，将头随意朝向任何一个方向睡觉。然而，正确的睡姿对于人的健康非常的重要。在这篇文章中，我将会详细介绍头不能朝哪个方向睡以及原因。
头不能朝哪个方向睡？
在睡觉的时候，我们的身体需要保持一个舒适的姿势以及支撑，保证整个晚上的安稳睡眠。然而，很多人在睡觉时都会犯一个错误：将头面朝不同的方向睡觉。这是非常错误的，因为这个会引起不同的健康问题。那头不能朝哪个方向睡？我们来看看下面的几个情况：
头不能朝北睡觉
在中国有着非常广泛的一个睡眠习惯，那就是不能将头朝向北面睡觉。这个习惯被广泛的接受，并不是没有依据。因为地球不断的在自转，所以它会产生磁场。在自然界当中，几乎所有的生命体都对磁场有一种感应。人类亦不例外。磁感应会对人体的正常功能产生影响，长期以往，可能会导致健康问题。将头面朝北方睡觉，就会被这个磁场所影响，对身体产生一定的负面效应，比如失眠等等。
头不能朝东睡觉
传统的观点是不可以将头面朝东面睡觉。这个观念来源于古代医学理论中的“五行”。五行的理论主要是指五种基本元素——水、火、土、木、金，并且它们都有一个方向、一个季节和一个颜色与之相对应，其中东方是“木”，木主肝脏，睡觉时脑袋朝东会导致肝脏收到阳光直射对其过度刺激，这从某种程度上会影响身体健康。
头不能朝南睡觉
睡觉时将头朝南睡是千古以来都被认为是一种幸运的象征，但实际上，睡觉时将头朝南睡不安全。主要原因是人体的头部是从颈椎上支撑的，并且人的颈椎是非常娇嫩的。如果你长时间将头部放在同一个位置，可能会导致颈椎变形、血液循环紊乱，从而引起头痛、颈痛等症状。
头不能朝西睡觉
从抗生学的角度来看，将头朝西睡觉是不好的。因为西方古代传统上认为这个方向上的死亡和哀伤的元素坐落，因此将头向西面睡可能会让人感到不安。
原因分析
对于头不能朝哪个方向睡无论是南方、北方、东方还是西方，这一定存在着本质上的原因。
从医学的角度来看，身体的生理结构有其自身的规律，例如血流动力学、神经元发放和荷尔蒙分泌都存在规律性。通过研究发现，人类身体的结构和外部世界之间存在着一定的关联度。那头不能朝哪个方向睡，就是出于身体结构与外部世界之间的关联度。
此外，相信每个人都有这样的体验，头部睡在不同的方向上所感受到的人体反应是不同的。这是因为磁场对于人体的影响是不同的。如果你经常将头部放在同一个方向，可能会导致颈椎变形或者血液不循环，从而引发种种健康问题。
最后，传统的文化习惯也对睡姿产生了相当大的影响。古代的人们有文化的观念，比如“秀才不出门，全凭打虎。”，“宜头北足南。”这些都是古人针对生活上的现象提出的防范措施，积累传承至今。
如何解决头不能朝哪个方向睡的问题？
对于头不能朝哪个方向睡的问题，解决起来其实并不难，关键在于改变睡姿。下面有几个有用的睡眠技巧：
调整睡姿
要避免头睡在一个方向上，可以适当地调整睡姿。可以将枕头调整，把头躺在枕头上，然后将枕头转动一些度数，让头部的方向发生变化。这会使身体产生另一种舒适状态，从而避免现象的产生。
防护磁场
如果您还担心磁场对您的睡眠质量产生的影响，您可以安装一些防辐射的设备降低辐射强度，例如在床头放电脑配件、防辐射灯等。
正确的睡眠习惯
除了头不能朝哪个方向睡之外，开发一个正常，规律化的睡眠习惯也是锻炼一个健康体魄的重要环节。避免夜间饮酒和入睡前过于激烈的运动，睡前可以做一些轻松的瑜伽或者给予头部柔软的按摩，让身体进入到一个放松状态，形成规律化的睡眠习惯，让身体更加的健康。
总结
在我们的睡眠时间里，头部的位置及方向的控制对侧是极其重要的。不同的头向会直接与我们自身的健康状况有关联，正确地睡姿，可以有效的预防和解决许多疾病。头不能朝哪个方向睡这个问题应该引起重视，并且积极去解决。