立秋要注意什么 立秋有哪些别称
立秋是中国二十四节气中的第13个节气，通常出现在公历8月7日或8日。立秋标志着夏季的结束，秋季的开始。在立秋这一天，太阳经过黄经135度，此时太阳直射地球的位置位于北纬15度。立秋是一个重要的节气，也是人们开始感受到秋天的到来的时候。在立秋这一天，人们要注意以下几个方面。
注意饮食调理
立秋之后，气温逐渐转凉，人们的身体也需要适应气候的变化。人们应该注意饮食调理，增加营养的摄入，增强身体的抵抗力。可以适当多吃一些温补食物，如鸡肉、猪肉、鱼肉等，以补充身体所需的热量。还要多吃一些水果和蔬菜，以增加维生素的摄入。立秋后人们的胃口也会增加，但要注意控制食量，避免过度进食。
注意保暖
立秋之后，气温开始下降，早晚温差增大。人们要注意保暖，尤其是早晚时段。可以适当增加衣物的穿着，防止受凉引发感冒等疾病。还要注意脚部的保暖，可以选择合适的鞋袜，避免脚部受寒。保持室内的温度适宜，避免过度使用空调，以免导致身体受凉。
注意防蚊虫叮咬
立秋之后，气温逐渐降低，但蚊虫依然存在。人们要注意防蚊虫叮咬，以免感染蚊虫传播的疾病。可以使用防蚊液、蚊帐等防护用品，避免蚊虫叮咬。还要注意保持室内的清洁卫生，避免蚊虫滋生繁殖。
立秋的别称
立秋在中国不同地区有着不同的别称，反映了各地人们对秋天的不同寄托和期待。
1. 凉风至：这是立秋的常用别称，意味着凉风开始吹过，天气逐渐凉爽。
2. 初伏结束：立秋是伏天的结束，意味着酷暑即将过去，人们可以享受凉爽的秋天。
3. 禾乃秋：这个别称意味着庄稼的成熟，是农民们对丰收的期盼。
4. 寒露前：立秋过后，气温开始逐渐下降，寒露将至。
5. 群蚊集：这个别称反映了蚊虫在立秋时期的活跃。
立秋是一个重要的节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。在立秋这一天，人们要注意饮食调理，增加营养摄入，注意保暖，防止受凉，注意防蚊虫叮咬。立秋在不同地区有着不同的别称，反映了人们对秋天的期待和寄托。