在我们的人生中，经常会遇到不干净东西缠身的情况。这种情况不仅仅是在身体上，也可能是在精神上。如果没有及时的处理，这些不干净的东西可能会对我们的身体和心理健康造成长期的影响。
身体上的不干净东西：
身体上的不干净东西是指体内或者外部感染的各种病菌、病毒、寄生虫等微生物的存在。这些微生物会导致我们身体的各种症状。比如，发烧、喉咙痛、咳嗽、腹泻等等。这些症状都是身体在对这些微生物进行自我保护的体现。
以下是几种常见的身体上的不干净东西：
1. 发烧：在人体感染病菌病毒等病原体后，常会产生发热的症状，发烧能够帮助身体对抗感染，因为增加体温可以使免疫系统更加有效地对抗外来侵入。
2. 咳嗽：咳嗽是身体在清除呼吸道异物或者分泌物时的一种自我保护机制，如果不进行适当的治疗，不仅会对身体造成影响，还可能会传染给他人。
3. 恶心呕吐：恶心和呕吐是身体在遇到某些问题时的自我保护反应。当肠胃系统遇到不干净的东西时，就会产生恶心和呕吐等症状，以保持肠胃健康。
心理上的不干净东西：
心理上的不干净东西就是精神上的忧虑、压力和负面情绪等。这些负面的情绪会让我们的精神无法平静，影响我们对生活的态度和对事物的评价。如果长期不能排解这些负面情绪，可能会导致我们的身心健康出现问题。
以下是几种常见的心理上的不干净东西：
1. 忧虑：忧虑是长时间持续不断的对未来的不安和担忧，产生忧虑情绪的原因可能是生活、工作、家庭等方面的压力，如果持续不断地给自己心理造成压制，就会导致身心健康受到损害。
2. 抑郁：抑郁是一种严重的心理疾病，电视上常常出现的人因为心理问题而自杀就是一种极端表现。心理上的不干净症状会让人产生低沉、悲观、无助、压抑等负面情绪，人一旦受到心理上的伤害，可能会面临着长期的、甚至是终身的影响。
如何排除身体和心理上的不干净东西：
1. 身体上的不干净东西：及时进行有效的治疗，常见的方法包括药物治疗、作息调整、饮食调整等方面。而最基础的保持身体卫生就显得十分重要，如勤洗手、注意清洁饮食等。
2. 心理上的不干净东西：良好的心理健康是每个人都应该有的权利，有问题要及时反应、及时解决，其实许多人的心理不太健康，在长期的社会压力、家庭矛盾等方面将压抑情绪隐藏起来，却并没有意识到这样对心理健康的危害，而进行不良的宣泄方式，如酗酒、抽烟、暴食等，这些行为都会给身心健康带来严重的伤害。如有需要，可以咨询专业心理学家，或者尝试进行自我调节的练习，如瑜伽、冥想、快乐旅行等，这样可以让身心得到全面的放松与恢复。
结论：
不干净东西缠身的症状越来越常见，大家在生活中要时刻注意保持自己的身心健康，积极营造良好的生活和工作环境，保持健康习惯，增强对身体和心理的保护能力。最最重要的是，我们一定要尽早发现身体和心理上存在的不良症状，及时进行有效的治疗，这样才能让我们的身体和心理健康水平得到有效提升。