躁郁症心理测试90题 躁郁症免费测试自测

躁郁症心理测试90题 躁郁症免费测试自测

躁郁症是一种常见的心理疾病，常表现为情绪波动大、精力不足、睡眠障碍、注意力不集中等症状。如果您怀疑自己可能患有躁郁症，可以尝试进行下面的躁郁症心理测试，以便更好地了解自己的心理状态。

请您根据自身情况，对下面的问题进行选择。每个问题都有四个选项，分别为A、B、C、D。请根据您最符合的答案选择相应的选项，并记录下来。完成测试后，根据您的答案进行评估。

1. 当别人对我说话时，我通常会：

A. 注意倾听，表现出兴趣和尊重。

B. 有时会分心，但我会尽量集中注意力。

C. 经常分心，很难保持注意力。

D. 我很难集中注意力，常常感到烦躁。

2. 我最近的情绪状态是：

A. 比较稳定，没有明显的情绪波动。

B. 有时会感到有些情绪波动，但还能控制。

C. 情绪波动较大，很难控制自己的情绪。

D. 情绪非常不稳定，经常出现极端的情绪。

3. 最近我对工作或学习的兴趣有多大：

A. 兴趣很高，我对工作或学习非常投入。

B. 有时会对工作或学习感到兴趣，但也有些无聊。

C. 对工作或学习的兴趣不大，很难保持长时间的注意力。

D. 对工作或学习几乎没有兴趣，感到非常厌倦。

4. 我的睡眠质量如何：

A. 睡眠质量良好，基本上没有问题。

B. 有时会有些入睡困难，但总体上还算可以。

C. 经常入睡困难，容易醒来，睡眠不深。

D. 经常失眠，几乎没有好的睡眠。

5. 我最近的注意力集中程度如何：

A. 注意力集中能力很强，可以长时间专注。

B. 有时会分散注意力，但还能集中一段时间。

C. 很难集中注意力，容易分心。

D. 几乎无法集中注意力，经常感到心烦意乱。

......

根据您的答案，可以将每个问题的得分进行累加，然后根据总分进行评估。

评估结果：

根据您的得分，我们可以初步判断您是否存在躁郁症的可能性。请注意，这只是一个初步的评估结果，不能代替专业医生的诊断。如果您对自己的心理状况有任何担忧，建议您及时咨询专业的心理医生。

躁郁症是一种需要重视的心理疾病，它会对患者的生活和工作产生严重的影响。通过进行躁郁症心理测试，我们可以更好地了解自己的心理状态，及时发现问题并寻求专业的帮助。

如果您在测试中发现自己存在一些躁郁症的症状，不要惊慌，及时咨询专业的心理医生是解决问题的第一步。他们会根据您的具体情况进行评估和治疗，帮助您重新找回平衡和快乐。

希望每个人都能关注自己的心理健康，及时发现并处理心理问题，过上幸福健康的生活。