各个时辰出生身体特征

时辰出生身体特征是中医中的一个重要概念，根据五行学说，人的身体与生活与大自然息息相关，天时、地利、人和三者相辅相成。不同的时辰诞生的人，其身体特征也会根据五行学说做出不同的体质判断和特征描述。接下来我们来逐一说一下各个时辰出生的身体特征。

子时（23:00-01:00）出生：

子时出生的人是代表着东方向的人，其五行属于水，因此他们的身体特征比较柔弱，免疫力比较差，容易受寒感冒的侵袭，另外饮食改变也会让他们头疼。同时唇色较淡，皮肤较白，呼吸较缓慢，比较偏向于内向，非常的敏感和细腻。

子时出生的人体内肝气最旺，因此多次的郁闷、愤怒、抑郁、忧虑会对肝脏造成切实的伤害，同时子时的人多是夜猫子，爱熬夜不宜。

为了增强身体的免疫力，子时出生的人需要尽量让自己保持宁静的心和舒畅的心情，注意精神劳动和身体运动的平衡，保证充足的睡眠时间，多晒太阳，多进行有规律和有规律的运动，如瑜伽、太极、慢跑等。

丑时（01:00-03:00）出生：

丑时是代表着北方向的人，其五行属于土，因此他们的身体比较健壮，口感很好，免疫力很强，在寻求养生方面也要选择适合自己的方法。同时他们皮肤和头发比较粗糙，脸型较为方正，不容易发胖。

丑时出生的人的体内代表器官为胃，所以会非常容易得胃病，而且这种病症会非常复杂和长治不愈，因此养成健康的饮食习惯是非常关键的。

为了保持一个好的身体状态，丑时出生的人需要时刻保持心情稳定和平静，多喝温水，以减轻身体负担。尽量在早晨和上午的时候进行身体运动，利于养生和身体健康。

寅时（03:00-05:00）出生：

寅时出生的人属于春天中的人，其五行属于木。他们有很好的创造力，思维敏捷，动作灵活，运动能力强，喜欢运动和自然，富有幽默感。同时他们皮肤颜色偏黄，鼻子较长，腰细腿长，眼睛明亮。

寅时出生人体内的五脏是肝，他们的情绪变化非常易于受到肝的反过来，容易产生方便，失眠，头痛等症状，寅时出生的人性格比较倔，说话偏正，有时候容易冲动，所以要发扬耐心，冷静，明确步骤等，才可为自己的身体打造一个健康稳定的环境。

为了保持身体健康，请寅时出生的人注意节制口味、多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物。合理安排工作和休息的时间，坚持早睡早起，积极锻炼身体，活跃自己的思维能力，发挥自己的活力。

卯时（05:00-07:00）出生：

卯时出生的人属于春季的气息，其五行属于木。卯时出生的人总体来说认真负责，自我控制力和安全意识较强，同时他们有很好的表达能力和社交能力，特别善于处理各种人际关系。他们脸色红润，骨骼细长，特别是脑袋比较圆，带有明显的女人味。

称重取时，卯时出生的人的肝气比较旺盛，容易受到本身身体质量的牵扯，变成情绪方面容易波动，比较容易受到伤害，容易产生头晕、头痛、易怒、胸闷等不适症状；卯时出生人的生命/原始能量较为充足，运动能力极强，如果不进行运动的话就会感到气闷和身体疲劳。

为了保持一个好的身体状态，请卯时出生的人多吃富含维生素的水果蔬菜，适当进行户外活动，尝试睡前松弛呼吸以调节身体和心理的平衡，注意避免情绪波动，让自己保持积极向上的追求和生活态度。

辰时（07:00-09:00）出生：

辰时出生的人是属于夏季的人，其五行属于土。辰时出生的人通常都很有条理，善于掌控生命中的一切，他们性格孙辉阳光，笑容灿烂，容易惹人喜爱。他们腰短、手脚粗壮、胖而健康、喜补养生，而且不容易感冒。

辰时出生的人的五脏是脾，如果没有注意保养自己的，容易出现头痛、口干舌燥、易受感染等症状，因此要时刻维持好自己的内心平静，保证饮食正常营养且不助火，尽量避免食用刺激性较大的食物。

为了保持身体健康，请辰时出生的人要定时锻炼身体，做到生物钟和自然界时间的轻松衔接，多吃低热量的食物，少吃供含过多调味品的食物，尽量避免积极意志和负能量的干扰。还可以运动较多，适当的休息时间和丰富的嗨翻经验。

巳时（09:00-11:00）出生：

巳时出生的人属阳火，其五行属于火。巳时出生的人热情、直言不讳、积极进取，常常全身心投入到自己喜欢并认为有意义的事情之中。他们具有较强的思维能力、判断力以及分析问题的能力，善于思考和创新。身材瘦长、手脚细长、脸形长而直，比较喜欢辣口味的食物。

巳时出生的人体内的五脏是心，如果不能平衡好身体的太阳之火，便会出现口唇生疮或干裂，说话容易喜欢出现瘪嘴，容易失眠，长期而言可能导致心血管发病的可能。

为了保持身体健康，请巳时出生的人多吃清热解毒、滋润滑肠的食材，少吃辛辣、刺激性的食物，多补充水，定期锻炼身体，别忘了保持自己的内心冷静、平衡，尽量避免严重压力。

午时（11:00-13:00）出生：

午时出生的人是属于夏季的人，其五行属于火。午时出生的人性格明朗、开朗、乐观，外向、善于交际，同时也有很好的沟通能力和判断能力。他们通常是脖子比较粗、小肚子不突的人，身材比较修长，容易养成代谢旺盛的习惯。

午时出生的人的五脏是心，如果不能平衡好身体的太阳之火，便会出现口唇生疮或干裂，说话容易喜欢出现瘪嘴，容易失眠。

为了保持身体健康，请午时出生的人多吃清淡、易消化的食品，少吃高热量、油腻的食物。要注意饮食和作息的规律，保证充足的睡眠时间，多进行常规的身体运动和休息调节，调整符合自己身体情况的生活习惯和节奏。

未时（13:00-15:00）出生：

未时出生的人属于清凉、秋爽的气息，其五行属于金。未时出生的人个性比较内敛，善于独自思考，决定事情的方式也比较缓慢。同时未时出生的人的身材比较匀称，容易动作协调，这种身体特征很适合健身和体育活动。

未时出生的人的五脏为肺，如果未时出生的人没有好好的呼吸训练，容易产生肺部疾病，如哮喘、感冒等。因此要时刻保持自己心态的平和、呼吸训练的科学，以及进行合适的训练运动。