2025年小暑节气是几点几分 小暑节气吃什么传统食物
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，通常出现在公历的7月7日或8日，太阳到达黄经105°时，古代称之为“小暑”。小暑节气标志着夏季进入了后期，天气逐渐变热，气温开始攀升。根据农历的变化，2025年小暑节气将会在7月22日凌晨4点24分到来。
小暑节气的传统食物
小暑节气是夏季的中期，气温逐渐升高，人们的食欲也随之增加。在中国的传统文化中，每个节气都有相应的传统食物，小暑节气也不例外。根据传统习俗，小暑时节人们会食用一些清凉解暑的食物，以帮助身体降温、消暑解热。
1. 冰粉
冰粉是小暑节气中最受欢迎的传统食物之一。它是一种以淀粉为主要原料制成的甜品，口感柔滑，味道清凉。制作冰粉时，一般会加入各种水果、果冻、红豆等配料，使其更加丰富多样。冰粉可以降温解暑，口感清爽，是夏季消暑的理想选择。
2. 凉面
凉面是夏季最常见的传统食物之一，也是小暑节气中的主角之一。凉面的制作方法有很多种，最常见的是将面条煮熟后，用冷水冲洗，再加入各种蔬菜、调料等。凉面凉爽爽的口感和清淡的味道，非常适合夏天消暑。凉面还可以根据个人口味加入辣椒油、花生酱等调料，增加口感的层次感。
3. 绿豆汤
绿豆汤是一道清凉解暑的传统食物，也是小暑节气中常见的饮品之一。绿豆具有清热解毒的功效，可以帮助人们降温消暑。制作绿豆汤时，一般会将绿豆煮熟，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。绿豆汤不仅可以解暑，还具有清热解毒、利尿等作用，对于夏季容易上火的人来说，是一道非常理想的食品。
4. 菠萝
菠萝是夏季水果中的佼佼者，也是小暑节气中的传统食物之一。菠萝富含维生素C和多种矿物质，具有清热解毒、消暑止渴的作用。在小暑时节，人们常常会选择食用新鲜的菠萝，或者制作成菠萝汁、菠萝饭等。菠萝的酸甜口感和清爽的味道，能够帮助人们消暑降温，增加食欲。
5. 薏米粥
薏米粥是一道传统的夏季养生食品，也是小暑节气中常见的食物之一。薏米具有清热利湿、健脾和胃的功效，可以帮助人们消暑解暑。制作薏米粥时，一般会将薏米和糯米一起煮熟，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。薏米粥酥软可口，清淡可口，是夏季消暑养生的好选择。
小暑节气是夏季的中期，气温逐渐升高，人们的食欲也随之增加。传统的小暑节气食物以清凉解暑为主，如冰粉、凉面、绿豆汤、菠萝和薏米粥等。这些食物不仅口感清凉，而且具有降温消暑、清热解毒的功效，对于夏季的身体健康非常有益。在小暑节气中，我们可以选择食用这些传统食物，以帮助身体降温、消暑解热。