处暑节气的由来 处暑有什么讲究

处暑节气的由来

处暑是二十四节气中的第十五个节气，标志着夏季即将结束，秋季即将到来。处暑的由来与古代农耕文化和天文现象密切相关。

古代农耕文化中，人们以农业为生，对于节气的变化格外重视。处暑这个节气的名称源于古人对气候的观察和感受。在这个时候，夏季的酷暑逐渐减弱，天气开始转凉，人们感到炎热的夏季即将结束，进入秋季。将这个时期称为“处暑”，意味着度过了炎热的夏天，迎来了凉爽的秋季。

处暑的由来还与天文现象有关。处暑这个节气的时间大约在每年的8月22日或23日，正好是太阳到达黄经150°时。黄经是指太阳在黄道上的经度，每经过30°就是一个节气。太阳到达黄经150°时，正好位于北纬30°的位置上，这个位置上的太阳直射点离北回归线较远，也就是说，太阳直射点正从北回归线向南移动。处暑也被称为“处暑”。

处暑有什么讲究

处暑节气的到来，人们在饮食、起居和生活习惯等方面都有一些讲究，以下是一些与处暑相关的习俗和讲究。

饮食讲究

处暑时节，人们要注意饮食调理，以保持身体的健康。一方面，要多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，避免油腻和辛辣食物的摄入。要注意多喝水，补充身体所需的水分，以防止脱水。

处暑时节还有一种特殊的饮食习俗，即吃“秋膘”。古人认为，处暑是夏季的最后一个节气，此时人体的阳气开始转向阴气，是增加体力和抵抗力的最佳时机。人们在处暑这一天会食用一些高脂肪、高蛋白的食物，如猪肥肉、鸭肉等，以增加体力和抵抗力。

起居讲究

处暑时节，人们要注意合理的起居时间和作息习惯。由于天气逐渐转凉，人们可以适当延长晚间的休息时间，早上也可以稍微晚起一些。要注意保持室内外的通风，保持空气流通，以保持室内的清新和凉爽。

处暑时节，人们还要注意保护皮肤，避免暴露在强烈的阳光下。可以选择遮阳帽、太阳伞等防晒措施，减少对皮肤的伤害。

生活习惯讲究

处暑时节，人们还有一些特殊的生活习俗和讲究。比如，人们可以选择在这个时候采摘水果，享受丰收的喜悦。也可以选择在这个时候进行一些户外活动，如郊游、野炊等，感受大自然的美好。

处暑时节还有一种传统的习俗，即“赏秋”。人们可以选择在这个时候欣赏秋天的美景，如赏红叶、赏菊花等，感受秋天的宜人气息。

处暑是一个重要的节气，标志着夏季的结束和秋季的到来。人们在这个节气中有着丰富的饮食、起居和生活习俗，这些习俗不仅能够保持身体的健康，还能够增加人们的生活乐趣。