戌之时位为阴气化渐长用阴贵

戌之时位为阴气化渐长用阴贵

农历中的戌月，是秋季的最后一个月份，也是阴气逐渐增长的时期。在中医养生学中，阴阳平衡是非常重要的，而在戌月，阴气逐渐增长，需要采取一些阴性的养生方法来保持身体的健康。

阴气增长影响人体的表现

随着戌月的到来，气温逐渐降低，天气也变得阴冷潮湿。这种气候对人体的影响是很大的，容易导致人体出现一些阴性症状。比如说，手脚冰凉、容易疲劳、容易感冒、皮肤干燥等等。这些症状都是阴气增长的表现。

如何用阴贵来调养身体

在戌月，我们可以采取一些阴性的养生方法来调养身体，保持身体健康。

饮食调理

在饮食方面，我们可以多吃一些阴性的食物，比如说豆腐、黑木耳、银耳、绿豆、海带、紫菜等等。这些食物都具有滋阴养颜的作用，可以帮助我们调理身体，增强体质。

我们还可以多喝一些热汤，比如说鸡汤、骨头汤、牛肉汤等等。这些汤都具有温暖身体的作用，可以帮助我们抵御寒冷天气的侵袭。

运动保健

在运动方面，我们可以选择一些阴性的运动方式，比如说瑜伽、太极拳、气功等等。这些运动方式都具有调理身体阴阳平衡的作用，可以帮助我们保持身体健康。

我们还可以选择一些室内运动方式，比如说跳绳、健身操等等。这些运动方式可以在室内进行，不受天气的影响，也可以帮助我们锻炼身体。

心理调节

在戌月，由于阴气逐渐增长，容易导致人们情绪低落、心情不好。我们需要进行一些心理调节，保持良好的心态。

可以选择一些放松的方式，比如说听音乐、看电影、读书等等。这些方式可以帮助我们缓解压力，放松身心。

戌月是阴气逐渐增长的时期，需要采取一些阴性的养生方法来调养身体。在饮食、运动、心理等方面进行调节，可以帮助我们保持身体健康，增强体质。