古代上巳节的风俗
上巳节，又称“女儿节”、“三月三”、“惠女节”等，是我国古老的传统节日之一。上巳节最早起源于春秋战国时期，据记载，上巳节最初是为了祭祀灶神和女娲，后来逐渐演变成了一种民间的节日习俗。古代上巳节的风俗非常丰富多彩，其中外出郊游踏青是上巳节不可或缺的重要活动。
祭灶神
在古代上巳节的早晨，人们首先要在灶台上献上鲜花、果品、香烛等物品，以祭祀灶神。在祭祀灶神的人们还要用酒、饭、果品等食物祭拜灶神，以示对灶神的敬仰之情。祭灶神的活动，不仅是对灶神的一种敬仰，更是古人对丰收和幸福生活的期盼。
赏花观景
上巳节这一天，正值春暖花开的季节，人们纷纷外出郊游踏青，赏花观景。在郊外的田园中，漫步于青青翠竹之间，欣赏着满园的桃花、梨花、柳花，感受着大自然的生机勃勃。人们还会在郊外的山水间，品茶赏花，感受大自然的美好，享受春天的清新和惬意。
采食山珍
古代上巳节的郊游踏青活动中，人们还会采食山珍，以增添节日的乐趣。他们会在山间采摘一些鲜美的山菜、野果，或者是捕捉一些山间的小动物，用来烹饪美味的佳肴。在郊游踏青的过程中，人们不仅可以感受大自然的美好，还可以品尝到山珍的独特魅力。
赛龙舟
上巳节这一天，赛龙舟也是古代的一项重要活动。人们会在江河湖海之上，划龙舟比赛，以示对屈原的纪念和怀念。赛龙舟的活动，不仅是对屈原的一种纪念，更是古人对生活的热爱和对团结合作精神的赞颂。
祈福祈愿
在古代上巳节的郊游踏青活动中，人们还会在山水间祈福祈愿。他们会在山川间燃香祭祀，祈求风调雨顺，国泰民安，家庭幸福，子孙兴旺。在祈福祈愿的过程中，人们不仅可以感受到宗教信仰的力量，还可以体味到人们对美好生活的向往和渴望。
古代上巳节的风俗丰富多彩，外出郊游踏青更是其中的重要活动之一。在这一天，人们通过祭灶神、赏花观景、采食山珍、赛龙舟、祈福祈愿等活动，不仅可以感受到自然的美好，还可以感受到古人对生活的热爱和对美好生活的向往。上巳节的风俗习惯，不仅是古代人们对生活的一种表达，更是中华民族传统文化的重要组成部分。