小暑是二十四节气中的第十一个节气，它标志着夏季的正式开始。在小暑这个时候，气温逐渐升高，人们的食欲也会随之增加。而芒果作为一种美味的水果，常常被人们用来消暑解渴。那么，为什么小暑要吃芒果呢？下面将从几个方面来探讨这个问题。
丰富的营养价值芒果是一种富含营养的水果，它含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素等。维生素A对于保护视力和促进骨骼生长发育非常重要，而维生素C则可以增强免疫力，预防感冒等疾病。芒果中的纤维素有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘等问题。在小暑这个时候吃芒果，不仅可以满足人们的口腹之欲，还可以摄入各种营养物质，增强身体的抵抗力。
小暑是夏季的第一个节气，气温开始升高，人们容易感到燥热不适。而芒果具有清热解暑的作用，可以帮助人们降温消暑。芒果的味甘酸，性凉，可以清热生津，解渴消暑。尤其是在炎热的夏天，吃上一块芒果，不仅口感鲜美，还可以让人感到清凉舒爽，缓解燥热的感觉。
美容养颜芒果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等成分，这些成分对于美容养颜非常有益。维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的沉积，使皮肤保持白皙透亮。而胡萝卜素则可以增加皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤的衰老。小暑这个时候多吃芒果，不仅可以享受美味，还可以让皮肤变得更加年轻健康。
小暑不能做什么小暑是夏季的开始，气温高，人们容易感到疲倦和不适。在小暑这个时候，我们需要注意一些事项，以保持身体的健康。
小暑的气温较高，容易引起人们的疲劳和脱水。在小暑这个时候，我们应该避免过度运动，以免加重身体的负担。适量的运动可以促进血液循环和新陈代谢，但过度运动会导致体力消耗过大，容易引起中暑等问题。
小暑的气温升高，人们的食欲也会随之增加。我们应该注意控制饮食，避免暴饮暴食。暴饮暴食会加重消化系统的负担，容易导致胃肠不适等问题。在小暑这个时候，我们应该选择清淡易消化的食物，避免过量摄入油腻和辛辣食物。
小暑的气温较高，人们容易感到疲倦和昏沉。在小暑这个时候，我们应该避免久坐不动，要适时起身活动一下。久坐不动会导致血液循环不畅，容易引起腰酸背痛和水肿等问题。适量的运动可以促进血液循环，增加身体的活力。
小暑这个时候吃芒果是非常适合的。芒果不仅具有丰富的营养价值，还具有清热解暑和美容养颜的作用。在小暑这个时候，我们也应该注意一些事项，避免过度运动、暴饮暴食和久坐不动等不良习惯。只有保持良好的生活习惯，才能度过一个健康快乐的小暑。