立秋是传统节日还是节气？立秋要做什么？

立秋是传统节日还是节气？

立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是中国传统二十四节气中的第一个节气。它标志着季节的转折，代表着夏天的结束和秋天的开始。在中国，立秋并不是一个传统的节日，而是一个重要的节气，被视为农历的重要节点之一。

立秋要做什么？

立秋这一天，人们会根据传统习俗进行一系列的活动和食品的调理。立秋这一天，人们会开始准备秋季的衣物，开始收拾夏季的物品，准备迎接秋天的到来。立秋也是一个重要的饮食调理节点，人们会根据立秋的特点来调理饮食，以适应季节的变化。

调理饮食

在立秋这一天，人们会开始调理饮食，以适应秋季的到来。根据中医的理论，立秋这一天气温开始下降，人体的新陈代谢也会逐渐减缓，因此需要调整饮食结构。人们会选择一些具有健脾益气、养阴润燥的食物，比如糯米、莲子、百合等，来调理身体，增强抵抗力。

整理衣物

立秋这一天，也是整理衣物的好时机。随着气温的逐渐下降，人们会开始整理夏季的衣物，将厚重的秋冬衣物取出来，为季节的变化做好准备。也是时候清理一些不常穿的衣物，为新的季节腾出空间。

收拾夏季物品

立秋也标志着夏天的结束，人们会开始收拾夏季的物品。比如夏季的凉席、蚊帐等，都会被收拾起来，为秋天的到来腾出空间。这也是一个清理家庭环境的好时机，让家里焕然一新，迎接新的季节。

迎接秋天的到来

立秋这一天，人们会用各种方式来迎接秋天的到来。比如赏秋、登高、采摘等活动都是人们喜欢做的事情。在秋天的到来之际，人们也会感受到大自然的变化，享受秋天的美好。

立秋作为一个重要的节气，承载着人们对季节变化的期待和对自然的敬畏。在立秋这一天，人们会根据传统习俗来进行一系列的活动，以迎接秋天的到来。调理饮食、整理衣物、收拾夏季物品，都是人们在立秋这一天会做的事情。也是一个感受大自然变化的时刻，人们会用各种方式来迎接秋天的到来。